طرق استعادة لمعان الشعر وحيويته، الشعر الصحي اللامع هو أحد أبرز علامات الجمال والصحة لدى المرأة، ويعكس حالة الجسم الصحية بشكل كبير. 

ويعتبر فقدان اللمعان والحيوية في الشعر من المشكلات الشائعة التي تواجه الكثيرات، وقد تكون نتيجة للعديد من العوامل مثل التلوث، سوء التغذية، والضغوط النفسية. 
 

طرق العناية بالشعر واستعادة لمعانه وحيويته

وأكدت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، أن هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها لاستعادة لمعان الشعر وحيويته بفعالية وأمان، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:

1. استخدام الزيوت الطبيعية:

الزيوت الطبيعية هي من أكثر العلاجات فعالية للشعر الباهت والمتضرر. من بين الزيوت المفيدة:

- زيت الأرجان: يحتوي على الأحماض الدهنية وفيتامين E، مما يعزز الترطيب ويزيد من لمعان الشعر. يمكن تدليك فروة الرأس بكمية صغيرة من زيت الأرجان ثم تغطيته بغطاء الرأس وتركه لعدة ساعات قبل غسله.

- زيت جوز الهند: يعزز من قوة الشعر ويعالج الجفاف بفضل خصائصه المرطبة. يُفضل تدليك الشعر وفروة الرأس بزيت جوز الهند قبل النوم، ثم غسله في الصباح.

- زيت الزيتون: غني بالفيتامينات والمعادن التي تغذي الشعر وتحافظ على رطوبته. يمكن استخدامه كقناع للشعر بوضعه على الشعر وفروة الرأس ثم تغطيته بغطاء رأس دافئ لعدة ساعات قبل غسله.

2. استخدام الأعشاب الطبيعية:

الأعشاب الطبيعية تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز صحة الشعر:

- الألوفيرا: تمتاز بخصائصها المهدئة والمغذية، حيث تساعد في ترطيب الشعر وإعادة حيويته. يمكن استخراج جل الألوفيرا من نبتة الألوفيرا وتدليكه على الشعر وفروة الرأس، ثم تركه ل30 دقيقة قبل غسله.

- الروزماري: يساعد على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس مما يعزز نمو الشعر ويساهم في استعادة لمعانه. يمكن إعداد منقوع الروزماري واستخدامه كغسول للشعر.

- البابونج: يمتاز بخصائص مهدئة ومرطبة، ويعزز من لمعان الشعر الفاتح. يمكن غلي أزهار البابونج واستخدام المنقوع كغسول للشعر بعد الشامبو.

3. الأطعمة التي تعزز صحة الشعر:

النظام الغذائي يلعب دورًا هامًا في صحة الشعر. تضمين الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية يمكن أن يحسن من لمعان الشعر:

- الأطعمة الغنية بالأوميجا-3: مثل السمك الدهني (السلمون، الماكريل) والمكسرات، تعزز من صحة فروة الرأس وتزيد من لمعان الشعر.

- الفواكه والخضروات: مثل الفراولة، الكيوي، والجزر، توفر الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين C والبيتا كاروتين التي تحسن صحة الشعر.

- البروتينات: مثل البيض واللحوم الخالية من الدهون، تعتبر ضرورية لبناء الشعر وتعزيز قوته.

4. العناية بالشعر بشكل صحيح:

تتضمن العناية بالشعر بعض العادات اليومية التي تحافظ على صحته ولمعانه:

- غسل الشعر بالشامبو المناسب: اختيار شامبو مناسب لنوع الشعر وتجنب الشامبوهات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية.

- تجنب الاستخدام المفرط للأدوات الحرارية: مثل المجفف ومكواة الشعر، التي يمكن أن تؤدي إلى جفاف الشعر وفقدان لمعانه.

- تجنب التوتر: التوتر يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الشعر، لذا من الضروري ممارسة تقنيات الاسترخاء والاهتمام بالصحة النفسية.
 

وأخيرا أشارت خبيرة العناية بالشعر، أنه من خلال لتباع هذه الطرق الطبيعية، يمكن استعادة لمعان وحيوية الشعر بشكل فعال وآمن، وتعتبر هذه الأساليب خيارات طبيعية وغير مكلفة مقارنة بالعلاجات الكيميائية، وتقدم نتائج رائعة عند الالتزام بها بانتظام.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.